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2009-07-23(Thu)
トースターDEチンして野菜の肉巻き♪
トースターDEチンして野菜の肉巻き♪

◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：茹でる・焼く
★本日も簡単すぎるレシピでごめんなさい。
　でも、こうやってお肉で巻き巻きすると
　お野菜も一緒にモリモリ食べれるし
　無駄な油も使わないので、
　私的には花丸のレシピなんです。（ウッフ）
　
【材料・３～４人分】
豚バラ薄切り肉・・・２５０g
オクラ・・・４本
人参・・・１/２個
塩・・・適量
粗引き黒こしょう・・・少々
レモン・・・適宜

【作り方】
①人参は細切りにします。
　オクラは塩でこすって汚れを落とし、水洗いします。
②鍋に湯を沸かして、塩と人参・オクラを入れて
　軽く下茹でします。
③豚肉を広げ、オクラをのせクルクルとお肉で巻きます。
　同様に人参もお肉で巻きます。
　塩を両面にふりかけます。
③天板に肉巻きを並べ、オーブントースターに入れて５～６分程度焼きます。
　肉の表面に焦げ目がつくまで焼きます。
④皿に、肉巻きをのせ粗引き黒こしょうをふりかけ、レモンを添えれば完成です。

【類似レシピ】
新玉ねぎとオクラの肉巻き♪
●新玉ねぎとオクラの肉巻き♪

「なんでもマヨ料理」★ポテサラ肉巻き♪
●ポテサラ肉巻き♪

カリカリ豚ばら肉の野菜巻き
●カリカリ豚ばら肉の野菜巻き

長ねぎの肉巻き

●長ねぎの肉巻き

冷凍ポテトの肉巻き

●冷凍ポテトの肉巻き
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（非公開コメント受付中）

こんにちは＾＾
リンクの件、ありがとうございます!!!!
こちらもリンクしていただければ
とっても嬉しいデス★
これからもよろしくお願いします＾＾
  • 2009-07-26 11:32 | 
  • ｎｉｋｏ | 
  • URL | 
  • [ 編集 ]
No title
jyohoさんへ
すごいですね。
あんなふうに検索サイトご自分で作られちゃうなんてv-363

まんなんさんへ
うちの旦那も、
こういう簡単なおつまみ系の一品好きなんです。
個人的にもビールには塩味系のおつまみがすきなんですv-344

ｎikoさんへ
コメントありがとうございます。
リンクの件、喜んでどうぞ・・・

megurin30さんへ
そうなんです。
お肉とお野菜が一緒にモリモリ食べられるのってうれしいですよねv-398

ほしさんへ
簡単で、美味しいのが一番ですよね。
意外と手をかけずにそのまま頂くほうが美味しいんですよねv-392

  • 2009-07-25 17:01 | 
  • えみママ | 
  • URL | 
  • [ 編集 ]
簡単でおいしそうv-271忙しい時にもぴったりのレシピですねv-10
  • 2009-07-24 18:35 | 
  • ほし | 
  • URL | 
  • [ 編集 ]
No title
簡単だけど、凄い料理です（＾－＾
お野菜も食べれるし、お肉も食べれる！
参考になりました♪
  • 2009-07-24 15:54 | 
  • megurin30 | 
  • URL | 
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はじめまして！
はじめまして。
ｎｉｋｏと申します＾＾
美味しそうなお料理ばっかりですね!!!
とっても参考になります。
もしよろしければ、リンクさせてください★
  • 2009-07-24 09:35 | 
  • ｎｉｋｏ | 
  • URL | 
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はじめまして♪
とっても簡単で美味しそうですねーーー♪
うちの旦那、こういうの大好きなので、今度作ってみようかと思います＾＾
レシピありがとうございます☆

また遊びに来ます♪
  • 2009-07-24 00:08 | 
  • まんなん | 
  • URL | 
  • [ 編集 ]
No title
はじめまして。jyohoといいます。　私もサイトをつくりましてその宣伝で伺いました。http://jyohotaro24.blog45.fc2.com/　自分で使っていて便利なようなサイトを目指しています。
google検索もつけていますので、ＴＯＰページ（ホームページ）として使えると思います。　よかったらＴＯＰページとしてお使いください。
いきなりのご挨拶失礼致しました。　こういうのもやってますのでよかったら見てください。 http://www.moshimo.com/top?shop_id=389518　http://tmusic25.blog68.fc2.com/
  • 2009-07-23 13:43 | 
  • jyoho | 
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