宮崎風☆チキン南蛮@タルタルソースがけ
2008 / 01 / 23 ( Wed ) ![]() ◆主菜◆ 調理時間:25分 調理方法:揚げる・煮る ★甘酢に絡んだ鶏唐にたっぷりのタルタルソースをかけて、う〜ん、美味しい♪ ちょっとカロリーが気なるから鶏むね肉でさっぱり仕上げて見たけれど、 これまた、ふっくら仕上がっていい感じでした!!
【材料・4人分】
鶏むね肉(又はもも肉)・・・2枚(500g) 小麦粉・・・適量 卵・・・2個 塩・・・少々 こしょう・・・少々 サラダ油・・・適量 お好みの野菜・・・適宜 <甘酢ダレ> 酢・・・100cc 砂糖・・・大さじ3 みりん・・・大さじ1 醤油・・・大さじ1 トマトケチャップ・・・大さじ1 とんかつソース・・・大さじ1 塩・・・少々 <タルタルソース> ゆで卵・・・1個 玉ねぎみじん切り・・・大さじ2強 マヨネーズ・・・大さじ3 レモン汁・・・小さじ1 生クリーム(または牛乳)・・・大さじ1/2 はちみつ・・・小さじ1 パセリ・・・適量 塩・・・少々 こしょう・・・少々 【作り方】 <タルタルソース> ,罎罵颪倭討瓩里澆犬鸚擇蠅砲靴泙后 玉ねぎはみじん切りにして、しっかりと水気を絞ります。 パセリはみじん切りにします。 △罎任燭泙粥Χ未佑のみじん切り・パセリのみじん切り・マヨネーズ・レモン汁・はちみつ ・生クリーム・塩・こしょうを混ぜ合わせます。 <甘酢ダレ> ‘蕕法甘酢ダレの調味料を全て入れて、中火にかけます。 煮立ったところで火を止めます。 <鶏唐と仕上げ> 〃榮は4〜6等分にそぎ切りにします。 水気をふき取り、軽く塩・こしょうをふります。 ↓,侶榮に小麦粉を両面にまぶします。 タップリの溶き卵にくぐらせます。 F蕕縫汽薀戚(揚げ油)を入れ、中温(170℃)に熱します。 △侶榮を入れます。 両面に焼き色がついて、中まで火が通ったら、しっかりと油を切ります。 ご顛櫂瀬譴鮗紊瓩涼羃个砲けて温めておき、の揚げたての鶏唐を入れます。 1〜2分程度甘酢ダレにつけておきます。 しっかりとタレがしみ込んだら取り出します。 セにお好みの野菜をしき、その上にい侶榲發鬚里擦泙后 タップリとタルタルソースをかけて完成です。 |
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