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ツナと野菜の簡単和え
ツナと野菜の簡単和え


◆副菜◆
調理時間:8分
調理方法:電子レンジ
★電子レンジでチンして混ぜるだけの一品です♪
 調味料も醤油と塩・こしょうだけ~アラ簡単!!

【材料・4人分】

にんじん・・・1本
いんげん・・・4~5本
ツナ缶・・・1缶
醤油・・・大さじ1
塩・・・少々
黒粒こしょう・・・少々


【作り方】
①にんじんは細切りにします。
 いんげんは斜め切りにします。
②耐熱皿ににんじんを入れてラップをかけ、電子レンジで1~2分加熱します。
 いんげんも同様に耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで1分加熱します。
③ボールに、にんじん・いんげん・ツナ缶を汁ごと加え、醤油・塩・黒粒こしょう
 を入れて混ぜ合わせ、味を調えて完成です。
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