Author:えみママ
食卓からうまれる小さな喜びが大好きです(^^♪。
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ツナと野菜の簡単和え
2007 / 07 / 29 ( Sun )  ◆副菜◆ 調理時間：８分 調理方法：電子レンジ ★電子レンジでチンして混ぜるだけの一品です♪ 調味料も醤油と塩・こしょうだけ〜アラ簡単！！
【材料・４人分】
にんじん・・・１本 いんげん・・・４〜５本 ツナ缶・・・１缶 醤油・・・大さじ１ 塩・・・少々 黒粒こしょう・・・少々 【作り方】 �，砲鵑犬鵑郎拈擇蠅砲靴泙后� いんげんは斜め切りにします。 ��耐熱皿ににんじんを入れてラップをかけ、電子レンジで１〜２分加熱します。 いんげんも同様に耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジで１分加熱します。 ��ボールに、にんじん・いんげん・ツナ缶を汁ごと加え、醤油・塩・黒粒こしょう を入れて混ぜ合わせ、味を調えて完成です。 
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