◆メニュー◆
●きんぴらつくね＆粉ふき芋
●具沢山味噌汁
●アボカド

調理時間：３０分
調理方法：炒める・煮る

★いつもの豆腐入りつくねに
　今日はささがきごぼうを一緒に入れました。

　歯ごたえとごぼうの風味が美味しいつくねになりました。
　レシピは後程アップしますね。

　
　後は具沢山の味噌汁を作って少ないおかずと栄養価をカバー

　美味しい味噌汁はそれだけで豪華な一品に劣らないですよね(ウッフ）

　そんな味噌汁にだまされ
　旦那と息子は味噌汁とつくねをお替りしてました。

　つくね本当は・・・
　明日の旦那のお昼ご飯の一品だったのですが（まぁ～いいか！！）