◆主菜◆
調理時間：１０分
調理方法：炒める
★半端に残った豚こま切れ肉と豚ひき肉・・・
　一緒に炒めてみたら２種類のお肉が絡んでいい感じ
　美味しい炒め物になりました

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◆主食・パン類◆
調理時間：２０分
調理方法：焼く
★どこでも手軽に買えるハンバーガー！！
　たまには自家製ハンバーガーはどうですか♪
　たっぷりのお野菜とふっくらハンバーグは自家製ならではですよ

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◆スープ◆
調理時間：２５分
調理方法：煮る
★意外と簡単に出来ちゃうワンタンです♪
　味付けもガラスープと塩・こしょうだけで美味しいスープになりますよ

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◆お菓子◆
調理時間：１５分
（冷蔵庫で冷やす時間が別途１時間かかります）
調理方法：混ぜる
★市販のビスケットとインスタントコーヒーで　手軽にティラミスです。
　ちょっぴりラム酒をきかせて、意外と本格的なお味になりました♪

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◆主菜◆
調理時間：１０分
調理方法：電子レンジ
★忙しい朝のお助けメニューです♪
　電子レンジとラップがあれば出来ちゃう即席おかずです。

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◆副菜◆
調理時間：７分 （但し、アサリの砂抜きの時間が別途必要になります）
調理方法：煮る
★材料はアサリとブロッコリーだけ、調味料も一切使わな～い。
　なのにアサリのお出汁と塩分で絶品の一品です。
尚、このレシピはお友達のカ○リンから教えてもらったものです♪

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◆副菜◆
調理時間：１５分
調理方法：煮る・揚げる
★ちょっと風変わりな揚げだし豆腐・・・
　高野豆腐の食感とほんのり甘酸っぱい薬味ソースは意外と美味しい組み合わせです。

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる・炒める
★ポテトとケチャップの相性は抜群！！子供が大好きな味ですよ♪
　お弁当のおかずにもどうぞ・・・

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◆副菜◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる・炒める
★しらたきと豚肉の入ったきんぴらごぼうは、『すき焼きの味がする♪』
　と息子が大絶賛のきんぴらです

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◆お菓子◆
調理時間：１０分
（冷蔵庫で冷やす時間が別途２時間かかります）
調理方法：煮る・電子レンジ
★レンジでチンして混ぜるだけの簡単パンナコッタです。
　ちょっぴりほろ甘苦～い、カラメルソースがいい感じです♪

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◆副菜◆
調理時間：１０分
調理方法：炒める
★素朴な味付けが、さつまいもの甘味を感じさせる美味しい副菜です♪

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◆副菜◆
調理時間：８分
調理方法：ゆでる
★レシピって程でもありません。アスパラを茹であえるだけなんです♪
　でも我が家では人気の一品です

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★クリームシチューDE簡単チキンドリア★

★豪華★デミグラオムレツ★

★ミートボール入りコーンクリームシチュー★

★WハンバーグDEロコモコ★

★ガッツリ★パプリカ入り豚丼★

★ほんのりトマケチャカレー風味のチキンパエリア★

★秋味♪ブラックペッパーDEさんまご飯 ★

★温玉のせしょうが焼き丼★

★ゴロゴロっと夏野菜カレー★

★手軽に中華粥♪★

★めんつゆDEまぐろの漬け丼★

★ウマウマ☆海老と野菜の天丼★

★きのことパプリカのリゾット★

★簡単☆プルコギ風焼き肉丼★

★焼肉チャーハン★

★ダブルチキンDEワンプレートご飯★

★たけのこの混ぜご飯★

★ワンプレートDEナムルと焼肉♪ ★

★ささ身のカツDE親子カツ丼★

★残り野菜と油揚げの混ぜご飯★

★ハヤシ風☆ハッシュドビーフ♪ ★

★春色♪いなり寿司★

★チキンカチャトーラ＠ターメリックライス添え★

★カップDEデコレーション散らし寿司 ★

★オイスターソースDE牛焼肉チャーハン♪★

★大好き◎すき焼き丼★

★ウマウマ◎焼き鮭と生わかめのご飯♪★

★簡単☆美味しい♪トロ～リ、キャベツとベーコンのリゾット★

★クリームたっぷりケチャップライスdeドリア♪★

★シーフードカレー★

★七草粥★

★カニ雑炊★

★さつまいもdeカレー★秋味★

★そぼろ豆腐de親子丼★

★ポークビーンズ＠ターメリックライス添え★

★豚キムチチャーハン★

★Cafe風ドライカレー★

★焼き鮭の混ぜご飯★

★えのき入りカツ丼★

★秋味の栗ご飯★

★焼肉ライスバーガー★

★小海老のかき揚げde天丼★

★大豆deソイ丼★

★黄金チャーハンとしょうが焼き★

★にんじんとツナとしょうがの炊き込みご飯★

★ワンプレートＤＥほんのりカレー味のトマトシチュー★

★焼肉ビビンバ丼★

★半熟卵と焼き豚丼★

★夏野菜と厚揚げの和風カレー★

★玉ねぎソースdeポークステーキ丼★

★フライパンdeパエリア★

★筍と油揚げの炊き込みご飯★

★ウマウマあさりの混ぜご飯★

まだまだあるよ
続きは　“ワンプレート・ご飯料理”　へどうぞ・・・

◆主菜◆
調理時間：５分
調理方法：炒める
★しょうが醤油で炒めた、シンプルな一品。
　でもたまらない美味しさの一品です

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◆主菜◆
調理時間：８分
調理方法：電子レンジ・煮る
★簡単・ヘルシー・美味しい３拍子そろった一品です♪
　ほんのり甘酢の薬味ソースが味の決め手です

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：焼く・炒める
★そのままでも美味しい、ポークステーキだけど
　今回はドカ～ンとご飯にのって丼です。ソースがしみ込んだご飯が美味しい

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◆主食◆
調理時間：４０分（ごめんなさい３０分以上かかってしまいます）
調理方法：炒める・煮る
★アサリから出る旨みが美味しいパエリアです。
　フライパンで手軽に出来るのがうれしい♪

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◆副菜◆
調理時間：１５分
調理方法：煮る
★だし汁をしみ込んだ高野豆腐が美味しい一品です。
　薄く味付けをしているのでお出汁までしっかりといただけますよ。

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◆主菜◆
調理時間：１０分
調理方法：焼く
★まさにカジキマグロのムニエルで～す♪
　シンプルにクレージーソルトとレモンで味付け、バッチリ美味しいですよ

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◆主菜◆
調理時間：１０分
調理方法：炒める
★シャキシャキの筍と味がしみ込んだ厚揚げが美味しい一品です♪

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◆主菜◆
調理時間：２０分
調理方法：電子レンジ・揚げる
★丸いコロコロコロッケ、中身を割るとチーズイン！！
　甘いかぼちゃとチーズの程よい塩分がいい感じです。

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◆主菜◆
調理時間：２０分
調理方法：炒める・揚げる
★春巻きの中身は筍たっぷりのチンジャオロース（青椒肉絲）！！
　しっかりと味付けした具なのでそのままサクサクッと頂けます♪

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◆主食◆
調理時間：１０分
調理方法：茹でる・炒める
★ポイントは仕上げに入れるプロセスチーズ♪　程よい塩分とコクが美味しいです

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◆主食◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる・焼く・炒める
★我が家の冷やし中華はしょうゆ味に炒めた豚肉が入ります。
　豚肉の煮汁がほんのり麺に絡み合って美味しいですよ♪

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◆副菜◆
調理時間：１０分
調理方法：ゆでる
★最近、ちまたで流行っているコブサラダを作ってみました。
　お好みの野菜をコロコロにカットして混ぜるだけのコブサラダは何だか楽しいですよ♪

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◆お菓子◆
調理時間：４５分（ごめんなさい！！３０分で作れません）
調理方法：焼く
★混ぜて焼くだけの簡単ベークドチーズケーキ♪
　簡単だけどとってもクリィーミィーなお味は、チーズケーキ好きにはたまらない

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