中華丼
2006 / 09 / 30 ( Sat )  ◆主食・ご飯◆ 調理時間：１５分 調理方法：ゆでる・炒める ★美味しい野菜とお肉の餡かけはご飯が進む〜
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クリームシチュー
2006 / 09 / 29 ( Fri )  ◆スープ◆ 調理時間：２５分 調理方法：煮る ★市販のルーを使わなくても美味しくできるクリームシチュー♪
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豚肉の香酢（黒酢）餡かけ
2006 / 09 / 28 ( Thu )  ◆主菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：ゆでる・炒める ★お酢が苦手な人でも香醋なら大丈夫♪コクのある甘酢餡で豚肉もお野菜も美味しく頂けます。
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鶏ささ身ときゅうりのマヨネーズ和え
2006 / 09 / 27 ( Wed )  ◆副菜◆ 調理時間：１０分 調理方法：電子レンジ ★淡白なささ身肉にごま風味のマヨネーズが絡んだ美味しい一品です
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鶏ごぼうの混ぜご飯
2006 / 09 / 27 ( Wed )  ◆主食・ご飯◆ 調理時間：１５分 調理方法：煮る ★濃い目に煮込んだ鶏ごぼうを熱々ご飯に混ぜるだけ♪しっかりとした味付けご飯になります。
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エビチリ（海老チリ）
2006 / 09 / 26 ( Tue )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：炒める ★意外と簡単に出来ちゃう海老チリ！！
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野菜たっぷり肉しゅうまい（焼売）
2006 / 09 / 26 ( Tue )  ◆主菜◆ 調理時間：２５分 調理方法：蒸す ★野菜＆お肉の旨味がギューッと詰まったメチャうまシュウマイ♪
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卵料理
2006 / 09 / 25 ( Mon )  ★巣篭もり卵（ポパイエッグ）★  ★トマトとハムのふわふわスクランブルエッグ★  ★母の味オムレツ★  ★じゃがいもdeスパニッシュオムレツ★  ★エビ玉の甘酢餡かけ★  ★茶碗蒸し★  ★温玉とオクラのおかかのせ★  ★ふわふわ卵と青梗菜のオイスター炒め★  ★油揚げの袋詰め（爆弾卵）★  ★ニラの卵とじ★  ★スパニッシュオムレツ★ 
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油揚げの袋詰め（爆弾卵）
2006 / 09 / 25 ( Mon ) ◆副菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：煮る ★甘じょっぱいタレにしみ込んだお揚げを割ると中から卵が・・・
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もやしとハムの中華サラダ
2006 / 09 / 25 ( Mon )  ◆副菜◆ 調理時間：１０分 調理方法：ゆでる ★ごまの風味が利いたドレッシングとしゃきしゃきもやしが美味しい♪
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ジャーマンポテト
2006 / 09 / 25 ( Mon )  ◆副菜◆ 調理時間：２５分 調理方法：ゆでる・炒める ★ホクホクのじゃがいもとカリカリのベーコン、仕上げはクレージーソウルをひとふり♪ 美味しいジャーマンポテトになりました
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牛肉となすとセロリの甘辛炒め物
2006 / 09 / 23 ( Sat )  ◆主菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：炒める ★香味野菜の香りと甘辛いタレが絡んだ牛肉はメチャうまです♪
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ミネストローネ
2006 / 09 / 22 ( Fri )  ◆スープ類◆ 調理時間：２５分 調理方法：煮る ★たっぷりのお野菜とベーコンの旨味で美味しいミネストローネ
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ポーチドエッグとツナのスパゲッティー
2006 / 09 / 22 ( Fri )  ◆主食・パスタ類◆ 調理時間：１５分 調理方法：ゆでる ★パスタとアスパラをゆでて、ツナ缶を混ぜるだけの簡単パスタです！！
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キャラメルりんごとアイスクリーム
2006 / 09 / 21 ( Thu )  ◆お菓子◆ 調理時間：１５分 調理方法：煮る ★アイスの上に熱々のキャラメルりんごを乗せて、とろけるアイスと一緒に頂いてください♪
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かぼちゃと鶏そぼろの煮物
2006 / 09 / 21 ( Thu )  ◆副菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：煮る ★しっかりと味のついた鶏そぼろと、ほっくり甘いかぼちゃの煮物は主菜にもなる一品です。
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フレンチトーストdeクロックムッシュ
2006 / 09 / 20 ( Wed )  ◆主食・パン類◆ 調理時間：１０分 調理方法：焼く ★普通のクロックムッシュはパンにハムとチーズをはさんだもの〜それをフレンチトーストでアレンジしてみました♪
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さばの味噌煮
2006 / 09 / 20 ( Wed )  ◆主菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：煮る ★こっくりと甘くしみ込んだ味噌が美味しい
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シュリンプトースト（海老カナッペ）
2006 / 09 / 19 ( Tue )  ◆主食・パン類◆ 調理時間：１５分 調理方法：焼く ★おつまみや軽食にピッタリ、軽くいただけるトーストです。
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海老マヨ春巻き
2006 / 09 / 19 ( Tue )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：揚げる ★プリップリの海老とパリパリの春巻きの相性はピッタリ♪ しっかりと具に味がついているのでそのままでどうぞ。
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ほうれん草のチャーハン
2006 / 09 / 18 ( Mon )  ◆主食◆ 調理時間：１５分 調理方法：ゆでる・炒める ★シンプルなお味の中にほうれん草のコクが・・・美味しくて栄養満点のチャーハンです
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バナナカスタード春巻き
2006 / 09 / 17 ( Sun )  ◆お菓子◆ 調理時間：２０分 調理方法：電子レンジ・揚げる ★外はパリパリ、中はとろ〜り甘いクリーム、美味しい食感です♪
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厚揚げとひき肉のはさみ煮
2006 / 09 / 16 ( Sat )  ◆主菜・副菜◆ 調理時間：２５分 調理方法：煮る ★ボリュームたっぷりのはさみ煮なので、メインのおかずにもバッチリです♪
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さんまの蒲焼
2006 / 09 / 16 ( Sat )  ◆主菜◆ 調理時間：２０分（切り身を使えば１０分） 調理方法：焼く ★うなぎの蒲焼みたい！！と思えるほど美味しいさんまの蒲焼
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鶏肉のお酢の炒め煮
2006 / 09 / 15 ( Fri )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：炒める・煮る ★お酢を使っているのに酸っぱくな〜い！！まろやかで美味しい鶏肉です。
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さつまいものオレンジジュース煮
2006 / 09 / 15 ( Fri )  ◆副菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：煮る ★ほんのり甘酸っぱいさつまいもは、まるでデザートのようなお味です
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茄子の肉巻き味噌炒め
2006 / 09 / 14 ( Thu )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：焼く ★こんがり豚肉・柔らかくて味がしみ込んだ茄子、そして味噌ソースの相性はバッチリです♪
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ニラの卵とじ
2006 / 09 / 14 ( Thu ) ◆副菜◆ 調理時間：１０分 調理方法：煮る ★ほんのり甘くてふっくら卵のやさしいお味は、朝食にもお勧めです
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ピーマンの肉詰め（スッタフドピーマン）
2006 / 09 / 13 ( Wed )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：焼く ★しっかり焼くと、ピーマンの苦味も消えて美味しく頂けます
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パングラタン（カレー）
2006 / 09 / 13 ( Wed )  ◆主食・パン類◆ 調理時間：１０分 調理方法：焼く ★残り物のカレーで簡単リメイク♪
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肉豆腐
2006 / 09 / 12 ( Tue )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：煮る ★たっぷりのお野菜と煮汁のしみ込んだお豆腐が美味しい
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ミルクレープ
2006 / 09 / 11 ( Mon )  ◆お菓子◆ 調理時間：２５分 （冷蔵庫で冷やす時間が別途１時間かかります） 調理方法：焼く ★ホットケーキミックスを使って、簡単にクレープが作れます。
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節約豚のしょうが焼き（こま切れ肉）
2006 / 09 / 10 ( Sun )  ◆主菜◆ 調理時間：１５分 調理方法：炒める ★豚のしょうが焼きでも使う部位でアレンジ色々♪
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フォンダンショコラ
2006 / 09 / 10 ( Sun )  ◆お菓子◆ 調理時間：２５分 調理方法：焼く ★実は簡単、混ぜて焼くだけのフォンダンショコラ
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チキンカチャトーラ
2006 / 09 / 09 ( Sat )  ◆主菜◆ 調理時間：２０分 調理方法：焼く・煮る ★柔らかい鶏肉とトマトソースが美味しい一品です
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みたらし団子
2006 / 09 / 08 ( Fri )  ◆お菓子◆ 調理時間：２０分 調理方法：ゆでる・焼く ★お店で買ったのと同じくらい美味しくて簡単です♪
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いなり寿司
2006 / 09 / 08 ( Fri )  ◆主食◆ 調理時間：２５分 調理方法：煮る ★分量さえ覚えれば誰でも簡単お稲荷さん
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