◆主食・ご飯◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる・炒める
★美味しい野菜とお肉の餡かけはご飯が進む～

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◆スープ◆
調理時間：２５分
調理方法：煮る
★市販のルーを使わなくても美味しくできるクリームシチュー♪

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◆主菜◆
調理時間：２０分
調理方法：ゆでる・炒める
★お酢が苦手な人でも香醋なら大丈夫♪コクのある甘酢餡で豚肉もお野菜も美味しく頂けます。

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◆副菜◆
調理時間：１０分
調理方法：電子レンジ
★淡白なささ身肉にごま風味のマヨネーズが絡んだ美味しい一品です

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◆主食・ご飯◆
調理時間：１５分
調理方法：煮る
★濃い目に煮込んだ鶏ごぼうを熱々ご飯に混ぜるだけ♪しっかりとした味付けご飯になります。

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：炒める
★意外と簡単に出来ちゃう海老チリ！！

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◆主菜◆
調理時間：２５分
調理方法：蒸す
★野菜＆お肉の旨味がギューッと詰まったメチャうまシュウマイ♪

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★「なんでもマヨ料理」★マヨネーズdeふっくらニラ玉 ★

★簡単で美味しい♪ニラ玉餡かけ★

★ニラ玉のトロ～リ餡★

★巣篭もり卵（ポパイエッグ）★

★トマトとハムのふわふわスクランブルエッグ★

★母の味オムレツ★

★じゃがいもdeスパニッシュオムレツ★

★エビ玉の甘酢餡かけ★

★茶碗蒸し★

★温玉とオクラのおかかのせ★

★ふわふわ卵と青梗菜のオイスター炒め★

★油揚げの袋詰め（爆弾卵）★

★ニラの卵とじ★

★スパニッシュオムレツ★

◆副菜◆
調理時間：２０分
調理方法：煮る
★甘じょっぱいタレにしみ込んだお揚げを割ると中から卵が・・・

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◆副菜◆
調理時間：１０分
調理方法：ゆでる
★ごまの風味が利いたドレッシングとしゃきしゃきもやしが美味しい♪

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◆副菜◆
調理時間：２５分
調理方法：ゆでる・炒める
★ホクホクのじゃがいもとカリカリのベーコン、仕上げはクレージーソウルをひとふり♪
美味しいジャーマンポテトになりました

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◆主菜◆
調理時間：２０分
調理方法：炒める
★香味野菜の香りと甘辛いタレが絡んだ牛肉はメチャうまです♪

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◆スープ類◆
調理時間：２５分
調理方法：煮る
★たっぷりのお野菜とベーコンの旨味で美味しいミネストローネ

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◆主食・パスタ類◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる
★パスタとアスパラをゆでて、ツナ缶を混ぜるだけの簡単パスタです！！

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◆お菓子◆
調理時間：１５分
調理方法：煮る
★アイスの上に熱々のキャラメルりんごを乗せて、とろけるアイスと一緒に頂いてください♪

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◆副菜◆
調理時間：２０分
調理方法：煮る
★しっかりと味のついた鶏そぼろと、ほっくり甘いかぼちゃの煮物は主菜にもなる一品です。

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◆主食・パン類◆
調理時間：１０分
調理方法：焼く
★普通のクロックムッシュはパンにハムとチーズをはさんだもの～それをフレンチトーストでアレンジしてみました♪

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◆主菜◆
調理時間：２０分
調理方法：煮る
★こっくりと甘くしみ込んだ味噌が美味しい

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◆主食・パン類◆
調理時間：１５分
調理方法：焼く
★おつまみや軽食にピッタリ、軽くいただけるトーストです。

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：揚げる
★プリップリの海老とパリパリの春巻きの相性はピッタリ♪
　しっかりと具に味がついているのでそのままでどうぞ。

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◆主食◆
調理時間：１５分
調理方法：ゆでる・炒める
★シンプルなお味の中にほうれん草のコクが・・・美味しくて栄養満点のチャーハンです

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◆お菓子◆
調理時間：２０分
調理方法：電子レンジ・揚げる
★外はパリパリ、中はとろ～り甘いクリーム、美味しい食感です♪

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◆主菜・副菜◆
調理時間：２５分
調理方法：煮る
★ボリュームたっぷりのはさみ煮なので、メインのおかずにもバッチリです♪

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◆主菜◆
調理時間：２０分（切り身を使えば１０分）
調理方法：焼く
★うなぎの蒲焼みたい！！と思えるほど美味しいさんまの蒲焼

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：炒める・煮る
★お酢を使っているのに酸っぱくな～い！！まろやかで美味しい鶏肉です。

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◆副菜◆
調理時間：１５分
調理方法：煮る
★ほんのり甘酸っぱいさつまいもは、まるでデザートのようなお味です

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：焼く
★こんがり豚肉・柔らかくて味がしみ込んだ茄子、そして味噌ソースの相性はバッチリです♪

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◆副菜◆
調理時間：１０分
調理方法：煮る
★ほんのり甘くてふっくら卵のやさしいお味は、朝食にもお勧めです

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◆主菜◆
調理時間：１５分
調理方法：焼く
★しっかり焼くと、ピーマンの苦味も消えて美味しく頂けます

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◆主食・パン類◆
調理時間：１０分
調理方法：焼く
★残り物のカレーで簡単リメイク♪

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